Machado Garry, 28 anni, ha attribuito la sua crescita nella carriera di MMA al passaggio a una dieta vegana, un cambiamento che ha avuto un impatto significativo sulla sua salute e sulle sue prestazioni. Dopo aver vinto 17 dei suoi 18 combattimenti professionali, il campione irlandese si prepara al suo più grande sfida: affrontare Islam Makhachev per il titolo welterweight al UFC 330 a Philadelphia il 15 agosto. La dieta vegana, adottata cinque anni fa, ha contribuito a migliorare la sua gestione del peso, il recupero e la sua capacità di affrontare combattimenti a breve preavviso. Machado Garry ha anche sottolineato come la sua salute fisica fosse in difficoltà prima del cambiamento, con frequenti infezioni e problemi di recupero durante la preparazione per i combattimenti.
Prima di adottare la dieta vegana, Machado Garry aveva difficoltà a gestire il peso e a recuperare dopo i combattimenti. Durante la preparazione, aveva contratto diversi virus e infezioni a causa di un sistema immunitario debole. Dopo aver abbandonato la carne, ha notato un miglioramento significativo nella sua capacità di recupero e nella sua performance. Se non fossi diventato vegano, non sarei in questa posizione oggi – un milione per cento. Ha detto a BBC Sport. “Ho visto gli effetti negativi del mio vecchio regime alimentare sul mio peso e sul mio combattimento. Continuavo a prendere malattie.” La dieta vegana ha anche permesso a Machado Garry di affrontare combattimenti a breve preavviso, come quelli contro Carlos Prates e Shavkat Rakhmonov, senza compromettere la sua preparazione.
Machado Garry ha anche espresso la sua opinione sulle dinamiche del mondo del MMA, dove i grandi nomi tradizionalmente si sono distinti per la loro brashness e per la loro immagine machiavellica. Il campione irlandese crede che esista spazio per modelli di vita più umani e consapevoli. C’è troppa mascolinità tossica nel mondo, troppa ‘guardami, ho questa macchina, ho tante ragazze.’ Ha detto. “Questo non è il mondo in cui voglio vivere. Sono un padre. Amo mio figlio e mostro a lui che rispettiamo le donne, rispettiamo gli animali.” Machado Garry ha anche sottolineato l’importanza delle scelte quotidiane, non solo per la sua salute, ma anche per l’impatto sull’ambiente e sull’animal welfare.
La dieta vegana ha anche contribuito a migliorare la sua salute generale, riducendo il rischio di infortuni e problemi muscolari. “Questo sarà il mio 11° combattimento vegano. Nessun infortunio. Nessun problema di tessuti molli, nessun problema muscolare, nessuna cosa,” ha detto Machado Garry. Se vincesse contro Makhachev, supererebbe Conor McGregor come irlandese con più vittorie nella UFC. Inoltre, il successo potrebbe anche interrompere la striscia di vittorie di Makhachev, che ha vinto 17 combattimenti consecutivi. Machado Garry ha anche sottolineato l’importanza di utilizzare la propria piattaforma per promuovere positività e consapevolezza, non solo nel mondo del MMA, ma anche nella società.